No replies to this topic

[KOBRETI]

1. Въведение
2. Тренировката на пилота и фитнеса
3. Защо да тренирате за картинг и моторни спортове
4. Само да карате, не е достатъчно
5. Кардио тренировки
6. Тренировки за издръжливост
7. Тренировки с тежести
8. Ментални тренировки
9. Безопасност
10. Какво ви е необходимо
11. Да започваме
12. Видове кардио тренировки
13. Шосейно колоездене
14. Планинско колоездене
15. Велоергометър
16. Бягане
17. Джогинг
18. Спринт
19. Бягаща пътека
20. Плуване
21. Висока издръжливост
22. Врат и трапецовидни мускули