Какво ви е необходимо

Ще ви трябват няколко основни неща, за да започнете тренировките. Те могат да варират от членска карта в някой фитнес до обикновен чифт тренировъчни ръкавици, а в някои тренировки може би велосипед. Все пак много от тези неща не са задължителни в зависимост от тренировките, които искате да изпълнявате и според това, какво искате да постигнете; някои неща могат да бъдат описани като СИЛНО незадължителни, например специализиран маунтин байк, домашен фитнес тренажор или фитнес уреди. Купете си само това, което ви е необходимо конкретно на вас и което можете да си позволите финансово. Не е необходимо да се изхвърляте финансово за тези неща.

По-долу ще намерите списък на задължителните и незадължителните неща за всеки вид тренировка. Някои неща имат „под-неща”, които вървят в комплект и също са незадължителни.

Забележка: всички цени са приблизителни в левове. З = Задължително, Н = Незадължително

Екипировка за кардио тренировки:
- (З) Чифт качествени маратонки (65-125+ лв)
- (З) Няколко чифта качествени ниски чорапи (стигащи само го глезена) (8-15 лв)
- (З) Подходящо облекло в зависимост от климата. То трябва да ви е по мярка – шорти за бягане, тениска, суетшърт или друго горнище (общо около 100 лв)
- (З за плуване) Бански (10-50 лв)
- (З за плуване) Плувни очила (10-50 лв)
- (Н) Обикновен хронометър (15 лв)
- (З) Спортна бутилка за вода (5-15 лв)
- (Н) Маунтин байк. Цените варират силно в зависимост от байка и предназначението му (150-10000 лв); Полу-каска за велосипед (25-125 лв); Цяла каска (65-325 лв); Специализирана фланелка (35-90 лв); Специализирани гащета (25-90 лв); Специализирани обувки (45-225 лв); Специализирана хидратираща система (30-125 лв); Ръкавици (12-80 лв)
- (Н) Шосеен велосипед (350-10000 лв); Полу-каска за велосипед (25-125 лв); Специализирано облекло (45-125 лв); Специализирани обувки (50-250 лв); Ръкавици (12-80 лв)
- (Н) бягаща пътека (500-5000 лв) Ако ходите на фитнес,излиза много по-евтино!

Екипировка за тренировки за издръжливост:
- Същите неща като за кардио тренировки

Екипировка за вдигане на тежести:
- (З) Облеклото може да бъде всичко, в което се чувствате удобно по време на тренировка. Все пак е хубаво да избягвате широки дрехи поради вероятността да се закачат някъде или да ви се пречкат.
- (З) Ръкавици за фитнес
- (З) Карта за посещения във фитнес (25-65 лв месечно); Ако в близост няма фитнес зала, трябва да си купите най-малко комплект дъмбели.
- (З) Комплект дъмбели (50-350 лв)
- (Н) Домашни фитнес тренажори (250-10000 лв)
- (Н) Домашни фитнес уреди (800-2500 лв)

Екипировка за ментални тренировки:
- (З) Вие самите и някое тихо място (безплатно)

KOBRETI, 02.05.2010, 22:24 написа:

....
Екипировка за ментални тренировки:
- (З) Вие самите и някое тихо място (безплатно)

Сега разбрах какво си правил в бъгито, в събота преди квалификацията!!

А може ли да дадете информация какво ви трябва за състезанията с картинг смисъл екипировка , Задължителни и Незадължително и други

А може ли да дадете информация какво ви трябва за състезанията с картинг смисъл екипировка , Задължителни и Незадължително и други

ALIM написа:

А може ли да дадете информация какво ви трябва за състезанията с картинг смисъл екипировка , Задължителни и Незадължително и други

А може ли да дадете информация какво ви трябва за състезанията с картинг смисъл екипировка , Задължителни и Незадължително и други

Не съм най-правилния човек, но ще се опитам да отговоря. За националния любителски шампионат ти е нужен гащеризон, каска, ръкавици и обувки. Като няма изисквания за хомолагация и т.н., което само по себе си определя, че можеш да се екипираш както се казва за жълти стотинки. Това са задължителните неща. Към тези неща по желание можеш да добавиш протектор за ребра и предпазна яка (изключително полезно).
За професионални състезания. За бельото не съм сигурен дали има изисквания, но може да се провери в правилника на федерацията. Гащеризон задължително валидна хомологация CIK-FIA, обувки, ръкавици, каска за картинг SNELL 2005, 2010 ако не ме лъже паметта. Яка и т.н. Там вече цените са доста по-сериозни. Екипировката с каска мин около 1500 лв. Надявам се да съм ти бил до някаква степен полезен

яката не е задължителна за републиканския, ама който си цени вратлето, си е направо задължително

бельо също не е задължително няма изисквания за него де, но е добре да е coolmax за да не се потиш много

Stancho написа:

яката не е задължителна за републиканския, ама който си цени вратлето, си е направо задължително

бельо също не е задължително няма изисквания за него де, но е добре да е coolmax за да не се потиш много

Благодаря за пояснението.....