1 за авторские или какая-то компиляция хотя бы, а просто копии размещать в ссылках.
можно продублировать на сайте в статьях тему с форума, чтобы там тоже был такой типа faq.
.
Я всегда занималась дома.
Тренировки в зале как-то мне не очень. Даже приходя в зал, я хочу поскорее оттуда уйти.
Почему я хожу - мне нужны тренажеры, мне нужна штанга, чего нет у меня дома.
Поэтому я прихожу, топчусь на дорожке, делаю комплекс упражнений на тренажерах, опять топчусь на дорожке, и ухожу. Разминки и все упражнения, где не нужны тренажеры и гантели с разным весом, блины, я делаю дома.
Я не люблю тренажерный зал, но поменять обстановку порой приятно.