Denisrmug

I am sorry, that has interfered... At me a similar situation. I invite to discussion.

1 за авторские или какая-то компиляция хотя бы, а просто копии размещать в ссылках. можно продублировать на сайте в статьях тему с форума, чтобы там тоже был такой типа faq. .

Я всегда занималась дома. Тренировки в зале как-то мне не очень. Даже приходя в зал, я хочу поскорее оттуда уйти. Почему я хожу - мне нужны тренажеры, мне нужна штанга, чего нет у меня дома. Поэтому я прихожу, топчусь на дорожке, делаю комплекс упражнений на тренажерах, опять топчусь на дорожке, и ухожу. Разминки и все упражнения, где не нужны тренажеры и гантели с разным весом, блины, я делаю дома. Я не люблю тренажерный зал, но поменять обстановку порой приятно.

Точно, но думаю, что есть смысл ставить каркас вварной если реально претендуете на победу или как минимум топ3, а это время в районе 9.5 в ФСБ.